Зеркало души / Голодание. День второй

Неделю себя настраивала на повторное сухое голодание. Даже и мыслей не возникало, что не надо или не смогу, потому что самочувствие после первого дня голодания значительно улучшилось. Появилась бодрость и работоспособность увеличилась, значительно уменьшилась тяга к вредным вкусняшкам.

Второй день голодания прошёл значительно легче первого. Я уже спокойно занималась домашними делами. Если так и дальше пойдёт, то скоро смогу и на работе проводить голодание, а не только в выходной, а может и время постепенно увеличу на час каждую неделю.

Выходила из голодания стаканом воды, потом салат овощной, но уже не с льняным, а с кунжутным маслом и лимонным соком, на гарнир - запечённый картофель.

Позже пару сырников с чаем да кислородный коктейль в соляной пещере (позже напишу пост о ней) - вот и всё за день.

На весах минус полтора килограмма. Если удастся и похудеть так, чтобы потом не набрать, то будет просто здорово.

Всем добрых выходных, а я дышу солью в импровизированной пещере, надеюсь, что и правда оздоравливаюсь:)



  • elina, 27.10.2018 20:02 #
    +2
    2
    А пост не помог бы? Или раздельное питание? Всё-таки голодание-насилие над организмом, стресс.
    ответить на комментарий
    • Rimma, 27.10.2018 21:06 #

      Пост - это, конечно, здорово. Наверно, если бы вся семья постилась, то и я бы поддержала. Хотя для меня сложнее отказаться от привычной еды на время поста, чем один раз в неделю поголодать. Я верю, что это полезно для меня, чувствую, что полезно, значит так оно и есть:) Долго к этому шла, и когда из разных источников услышала подсказку, то решила, что время пришло. Стресс был только в первый раз. Второй был уже в кайф, когда организм буквально ликовал от чувства лёгкости.
      ответить на комментарий
      • elina, 27.10.2018 21:12 #
        +1
        1
        Я когда-то лет 6 подряд постилась очень правильно и строго. От чувства легкости летала... Жалею, что сейчас здоровье не позволяет уже так полностью соблюсти. Ну, пусть поможет то, сто считаешь правильным. Буду рада за тебя.
        ответить на комментарий
        • Rimma, 27.10.2018 21:15 #

          Спасибо:) Посмотрим, что будет в долгосрочной перспективе. Не думаю, что 24 часа голода в неделю могут навредить. Считается, что организм очищается от ненужных больных клеток.
          ответить на комментарий
  • aksinia, 27.10.2018 21:25 #

    Римма, а импровизированная пещера - это как? Очень интересно! Жду следующий пост про неё.
    ответить на комментарий
    • Rimma, 27.10.2018 21:31 #

      Галя, у нас в городе куча соляных пещер. Неужели никогда не слышала?
      ответить на комментарий
      • aksinia, 27.10.2018 21:32 #
        +1
        1
        В том-то и дело, что слышала. Меня смутило "импровизированная". Не соотнесла с искусственной. Но теперь дошло)
        ответить на комментарий
        • Rimma, 27.10.2018 21:35 #
          +1
          1
          Настоящая солевая шахта есть в Солигорске, насколько я знаю, а это имитация. Соль на стенах и на полу там только для антуража, а солевой поток нагнетается извне с помощью специального оборудования.
          ответить на комментарий
          • aksinia, 27.10.2018 21:36 #

            Я о них слышала, и пост писала как-то. Интересен вот теперь твой опыт.
            ответить на комментарий
            • Rimma, 27.10.2018 21:43 #
              +2
              2
              Вот 20 сеансов отхожу и напишу. Но соляные пещеры есть без нагнетания солевого потока, те совершенно бесполезны.
              ответить на комментарий
              • aksinia, 27.10.2018 21:45 #
                +1
                1
                Хорошо. Думаю, многим будет это интересно.
                ответить на комментарий
                • Rimma, 27.10.2018 21:45 #
                  +1
                  1
                  Договорились)
                  ответить на комментарий
  • Tatti, 28.10.2018 13:48 #
    +1
    1
    Не знаю... Я много раз читала, что голодание губительно сказывается на печени.
    ответить на комментарий
    • Lea, 28.10.2018 13:53 #

      не думаю, жкт вообще хорошо голодание, кроме если это повыш кислотности гастрит.  вот мозгу тяжко
      ответить на комментарий
Ответить автору поста
Rimma
402 поста
Последние комментарии
Hellga
Lea
Hellga
Zveroboy
Hellga
Lapka
Olga-A учора ў 22:36
Hellga учора ў 22:24
poker-face учора ў 22:24
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}