Зеркало души / Голодание. День второй

Неделю себя настраивала на повторное сухое голодание. Даже и мыслей не возникало, что не надо или не смогу, потому что самочувствие после первого дня голодания значительно улучшилось. Появилась бодрость и работоспособность увеличилась, значительно уменьшилась тяга к вредным вкусняшкам.

Второй день голодания прошёл значительно легче первого. Я уже спокойно занималась домашними делами. Если так и дальше пойдёт, то скоро смогу и на работе проводить голодание, а не только в выходной, а может и время постепенно увеличу на час каждую неделю.

Выходила из голодания стаканом воды, потом салат овощной, но уже не с льняным, а с кунжутным маслом и лимонным соком, на гарнир - запечённый картофель.

Позже пару сырников с чаем да кислородный коктейль в соляной пещере (позже напишу пост о ней) - вот и всё за день.

На весах минус полтора килограмма. Если удастся и похудеть так, чтобы потом не набрать, то будет просто здорово.

Всем добрых выходных, а я дышу солью в импровизированной пещере, надеюсь, что и правда оздоравливаюсь:)



  • elina, 27.10.2018 20:02 #
    +2
    2
    А пост не помог бы? Или раздельное питание? Всё-таки голодание-насилие над организмом, стресс.
    ответить на комментарий
    • Rimma, 27.10.2018 21:06 #

      Пост - это, конечно, здорово. Наверно, если бы вся семья постилась, то и я бы поддержала. Хотя для меня сложнее отказаться от привычной еды на время поста, чем один раз в неделю поголодать. Я верю, что это полезно для меня, чувствую, что полезно, значит так оно и есть:) Долго к этому шла, и когда из разных источников услышала подсказку, то решила, что время пришло. Стресс был только в первый раз. Второй был уже в кайф, когда организм буквально ликовал от чувства лёгкости.
      ответить на комментарий
      • elina, 27.10.2018 21:12 #
        +1
        1
        Я когда-то лет 6 подряд постилась очень правильно и строго. От чувства легкости летала... Жалею, что сейчас здоровье не позволяет уже так полностью соблюсти. Ну, пусть поможет то, сто считаешь правильным. Буду рада за тебя.
        ответить на комментарий
        • Rimma, 27.10.2018 21:15 #

          Спасибо:) Посмотрим, что будет в долгосрочной перспективе. Не думаю, что 24 часа голода в неделю могут навредить. Считается, что организм очищается от ненужных больных клеток.
          ответить на комментарий
  • aksinia, 27.10.2018 21:25 #

    Римма, а импровизированная пещера - это как? Очень интересно! Жду следующий пост про неё.
    ответить на комментарий
    • Rimma, 27.10.2018 21:31 #

      Галя, у нас в городе куча соляных пещер. Неужели никогда не слышала?
      ответить на комментарий
      • aksinia, 27.10.2018 21:32 #
        +1
        1
        В том-то и дело, что слышала. Меня смутило "импровизированная". Не соотнесла с искусственной. Но теперь дошло)
        ответить на комментарий
        • Rimma, 27.10.2018 21:35 #
          +1
          1
          Настоящая солевая шахта есть в Солигорске, насколько я знаю, а это имитация. Соль на стенах и на полу там только для антуража, а солевой поток нагнетается извне с помощью специального оборудования.
          ответить на комментарий
          • aksinia, 27.10.2018 21:36 #

            Я о них слышала, и пост писала как-то. Интересен вот теперь твой опыт.
            ответить на комментарий
            • Rimma, 27.10.2018 21:43 #
              +2
              2
              Вот 20 сеансов отхожу и напишу. Но соляные пещеры есть без нагнетания солевого потока, те совершенно бесполезны.
              ответить на комментарий
              • aksinia, 27.10.2018 21:45 #
                +1
                1
                Хорошо. Думаю, многим будет это интересно.
                ответить на комментарий
                • Rimma, 27.10.2018 21:45 #
                  +1
                  1
                  Договорились)
                  ответить на комментарий
  • Tatti, 28.10.2018 13:48 #
    +1
    1
    Не знаю... Я много раз читала, что голодание губительно сказывается на печени.
    ответить на комментарий
    • Lea, 28.10.2018 13:53 #

      не думаю, жкт вообще хорошо голодание, кроме если это повыш кислотности гастрит.  вот мозгу тяжко
      ответить на комментарий
Ответить автору поста
Rimma
399 постов
Последние комментарии
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}